Sei o quanto é dificil se controlar, e não ter compulsões,
mais eu tenho tentado fazer algumas coisas para me controlar,
afinal, miar estraga os dentes, por isso uso como segunda
opição. Aqui vão algumas dicas:
1-Tenha sempre muitas fotos de pessoas de como você sonha em ser e de pessoas gordas, olhe todo dia para elas.
2-Ta com muita vontade de comer? Jogue bastante sal na comida, seja ela doce ou salgada.Duvido que você conseiga comer!
3-Veja fotos nojentas,de pessoas feridas e de coisas que te deixe enjoado.
4-Em vez de comer, mastiga e cuspa.
5-Antes de comer olhe para a comida e diga a você mesma o quanto tem nojo dela e pense na gordura que vai pra sua barriga e vão virar coco nojento.
6-Coma na frente do espelho, é tipo tortura psicologica...Fique olhando como é triste sua atitude.
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