segunda-feira, 17 de maio de 2010

Dieta da bolacha de água com sal (7kg em 7 dias)

A dieta da bolacha de água e sal promete sumir com 7kg em 7 dias!
Estou fazendo essa dieta faz 3 dias, e ja perdi 3kgs! Gente funciona mesmo!
Olha o cardápio:

CAFÉ DA MANHÃ: 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE

ALMOÇO: 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE

LANCHE DA TARDE: UMA MAÇÃ PEQUENA

JANTAR: 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE

CEIA: 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE

CALORIAS = 20 BOLACHAS = 315 CALORIAS
(opte pela da Bauducco light : 7 BOLACHAS IGUAL A 106 CALORIAS)
MAÇÃ = 60 CALORIAS
ALFACE = 15 CALORIAS A CADA 100 GRAMAS

2 comentários:

  1. Posso substituir a maçã por banana? É a unica fruta que tem aq em casa e no momento nao tenho dinheiro pra comprar maçã
    E tbm posso substituir o alface por pepino ou tomate

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  2. Posso substituir a maçã por banana? É a unica fruta que tem aq em casa e no momento nao tenho dinheiro pra comprar maçã
    E tbm posso substituir o alface por pepino ou tomate

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