A dieta da bolacha de água e sal promete sumir com 7kg em 7 dias!
Estou fazendo essa dieta faz 3 dias, e ja perdi 3kgs! Gente funciona mesmo!
Olha o cardápio:
CAFÉ DA MANHÃ: 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
ALMOÇO: 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
LANCHE DA TARDE: UMA MAÇÃ PEQUENA
JANTAR: 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE
CEIA: 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE
CALORIAS = 20 BOLACHAS = 315 CALORIAS
(opte pela da Bauducco light : 7 BOLACHAS IGUAL A 106 CALORIAS)
MAÇÃ = 60 CALORIAS
ALFACE = 15 CALORIAS A CADA 100 GRAMAS
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Posso substituir a maçã por banana? É a unica fruta que tem aq em casa e no momento nao tenho dinheiro pra comprar maçã
ResponderExcluirE tbm posso substituir o alface por pepino ou tomate
Posso substituir a maçã por banana? É a unica fruta que tem aq em casa e no momento nao tenho dinheiro pra comprar maçã
ResponderExcluirE tbm posso substituir o alface por pepino ou tomate